Zdrowa żywność i ćwiczenia

Dobre odżywianie się bogate w składniki odżywcze tzw. superfood to niezbędnik prawie każdego rodzaju ćwiczeń. Bez tego prawdopodobnie efekty naszej pracy mogą być małe.

Dlaczego superfood jest super…

Superfood czyli super żywność to temat powracający każdego sezonu. Jest to to grupa produktów zawierająca najważniejsze dla organizmu substancje w dużej ilości.
Read more

Trening i jego skuteczność

Skład suplementów bardzo wpływa na ich działanie. Z tego powodu dobrze jest kupować przetestowane substancje dobrej jakości. Dlatego dobrze jest przeczytać czy aminokwasy jest polecane. Więcej o temacie w artykule.

Dieta- podstawa

Właściwa dieta w treningu- podstawa, powie prawie każdy trener i dietetyk. Nie bez powodu osoby trenujące układają sobie specjalną… Read more

1 2 3 26